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打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

2023-10-21 10:14:01

打篮球怎么投三分?

勤加练习当觉得三分球投起来不再那么费力时,就可以在三分线外进行持续的练习了。可以增加投篮次数,增加投篮距离,练习不同角度位置的投篮。

怎样练好篮球三分球

投好三分球的方法如下:讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像NBA职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。

投三分球方法如下:第一,找到适合自己的投篮手指发力点,有些人适合食指发力投篮,也有一些是中指发力投篮,也有V型投篮,也有多指合力投篮。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

篮球三分投篮技巧如下:新手练习投三分球的时候,先要熟悉投篮的力度和技巧,因此建议大家开始的时候,每天练习手劲,这样投篮才能稳定,准确率才会高。

怎样练好篮球三分球?

1、每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的,那么在刚开始练习三分球的时候,一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后,手臂都是伸直的。如果你想练习三分球,那么你最好是看看NBa球星的一些投篮姿势。

2、第五,找准投篮的最佳时机。在比赛中,有贴身的防守时三分球不能随意出手,否则很容易受干扰而影响篮球的路线,造成投篮偏出。

3、练一下下肢力量。内线对抗大,站不稳一切都白搭。加强上肢力量。关键是手指的指握力,它意味着拿球的稳定性,别人不一定拍得掉你手里拿的球;还有前臂力量,强化之后,别人拉拽你,你可以有打三分的机会。

4、训练是提高水平的唯一途径。在有防守的情况下,三分球的投篮要与突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),就是去练。把握好合适的投篮角度。几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线。

5、所以我们首先要做的是练习好两分球的的准度,通过大量的不断的投篮,强化我们的肌肉记忆,提高命中率。在这个基础上,我们再练习三分球。第要用科学的方法去训练,这点,我们可以像NBA的三分传奇射手雷阿伦学习。

韩篮甲
11-01 14:00

首尔SK骑士

VS

昌原LG猎隼

巴蜀雄起杯
11-01 15:20

成都队

VS

德阳队

俄青联
11-01 16:00

斯特罗吉诺青年队

VS

奥伦堡青年队

澳女联
11-01 16:00

西部联女足

VS

惠灵顿凤凰女足

NBL
11-01 16:30

东南墨尔本凤凰

VS

塔斯马尼亚跳伞蚁

印尼甲
11-01 16:30

巴日托

VS

阿雷马

澳超
11-01 16:35

布里斯班狮吼

VS

悉尼FC

乌克青
11-01 17:00

卡帕提U21

VS

利维贝雷U21

乌克青
11-01 17:00

顿涅茨克矿工青年队

VS

敖德萨黑海人青年队

欧青U17
11-01 17:00

斯洛伐克U17

VS

直布罗陀U17

以丙
11-01 17:00

贝塔尔佩塔提克瓦

VS

贝塔尔拉马特甘

阿尔U21
11-01 17:00

MO康士坦丁U21

VS

CA巴特纳U21

阿尔U21
11-01 17:00

舍勒古姆莱德U21

VS

AS库鲁布U21

阿尔U21
11-01 17:00

马斯卡拉U21

VS

克赫米斯梅利纳U21

阿尔U21
11-01 17:00

MSP巴特纳U21

VS

沙维雅U21

阿尔U21
11-01 17:00

哈拉彻U21

VS

奥马格雷恩U21

阿尔U21
11-01 17:00

提亚雷特U21

VS

阿克农U21

阿尔U21
11-01 17:00

博德杰梅奈尔U21

VS

NRB电报U21

阿尔女联
11-01 17:00

贝贾亚女足

VS

AS奥兰中心女足

阿尔女联
11-01 17:00

阿达斯女足

VS

ASE阿尔杰女足

阿尔U21
11-01 17:00

USM安纳巴U21

VS

MB卢斯特U21

阿尔U21
11-01 17:00

US南声U21

VS

吉杰尔U21

韩女甲
11-01 18:00

富川KEB女篮

VS

龙仁三星女篮

俄青联
11-01 18:00

UOR-5莫斯科州青年队

VS

乌拉尔青年队

俄青联
11-01 18:00

苏维埃之翼青年队

VS

诺夫哥罗德青年队

德青联H
11-01 18:00

凯泽斯劳滕U19

VS

勒沃库森U19

乌克青
11-01 18:00

卢甘斯克索尔亚青年队

VS

LNZ切尔卡瑟U21

乌克青
11-01 18:00

沃斯卡拉青年队

VS

高华尤夫卡青年队

乌克青
11-01 18:00

顿涅茨克矿工青年队

VS

敖德萨黑海人青年队

乌克青
11-01 18:00

奥布隆U21

VS

维勒斯青年队