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打篮球怎么投三分?怎样练好篮球三分球?

2023-10-21 10:14:01

打篮球怎么投三分?

勤加练习当觉得三分球投起来不再那么费力时,就可以在三分线外进行持续的练习了。可以增加投篮次数,增加投篮距离,练习不同角度位置的投篮。

怎样练好篮球三分球

投好三分球的方法如下:讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像NBA职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。

投三分球方法如下:第一,找到适合自己的投篮手指发力点,有些人适合食指发力投篮,也有一些是中指发力投篮,也有V型投篮,也有多指合力投篮。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

第一从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

篮球三分投篮技巧如下:新手练习投三分球的时候,先要熟悉投篮的力度和技巧,因此建议大家开始的时候,每天练习手劲,这样投篮才能稳定,准确率才会高。

怎样练好篮球三分球?

1、每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的,那么在刚开始练习三分球的时候,一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后,手臂都是伸直的。如果你想练习三分球,那么你最好是看看NBa球星的一些投篮姿势。

2、第五,找准投篮的最佳时机。在比赛中,有贴身的防守时三分球不能随意出手,否则很容易受干扰而影响篮球的路线,造成投篮偏出。

3、练一下下肢力量。内线对抗大,站不稳一切都白搭。加强上肢力量。关键是手指的指握力,它意味着拿球的稳定性,别人不一定拍得掉你手里拿的球;还有前臂力量,强化之后,别人拉拽你,你可以有打三分的机会。

4、训练是提高水平的唯一途径。在有防守的情况下,三分球的投篮要与突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),就是去练。把握好合适的投篮角度。几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出一条完美的投篮弧线。

5、所以我们首先要做的是练习好两分球的的准度,通过大量的不断的投篮,强化我们的肌肉记忆,提高命中率。在这个基础上,我们再练习三分球。第要用科学的方法去训练,这点,我们可以像NBA的三分传奇射手雷阿伦学习。

日职联
11-22 18:00

浦和红钻

VS

川崎前锋

以乙
11-22 18:00

卡法肯纳

VS

马卡比艾哈迈德

格鲁乙
11-22 18:00

什图尔米

VS

斯帕里

格鲁乙
11-22 18:00

鲁斯塔维

VS

第比利斯火车头

格鲁乙
11-22 18:00

科克禾迪

VS

阿拉吉夫杜塞提

格鲁乙
11-22 18:00

施安尼

VS

萨加雷焦

亚美甲
11-22 18:00

叶里温凤凰B队

VS

休尼克FC

亚美甲
11-22 18:00

诺亚B队

VS

勒那因阿尔查赫

亚美甲
11-22 18:00

阿拉拉特亚美尼亚B队

VS

本托尼特

乌克青
11-22 18:00

波利西亚日托米尔U21

VS

卢甘斯克索尔亚青年队

乌克青
11-22 18:00

奥布隆U21

VS

卡夫巴斯U21

乌克青
11-22 18:00

沃斯卡拉青年队

VS

LNZ切尔卡瑟U21

乌克青
11-22 18:00

鲁克维尼基青年队

VS

SK第聂伯罗青年队

女南非U20
11-22 18:00

博茨瓦纳女足U20

VS

赞比亚女足U20

阿尔U21
11-22 18:00

NA胡森U21

VS

西澳奈姆U21

印桑杯
11-22 18:00

拉克沙群岛

VS

芝拉格可拉拉

埃塞高联
11-22 18:00

加莫陈茶

VS

马吉布纳FC

埃塞高联
11-22 18:00

叶卡萨布城FC

VS

奥美拉SC

以乙
11-22 18:30

米格代尔哈曼

VS

阿基纳扎力

以乙
11-22 18:40

巴卡加尔巴

VS

撒冷马比卡

以乙
11-22 19:00

奇亚亚蒙SC

VS

伊若尼内瑟

泰超
11-22 19:00

武里南联

VS

素可泰

泰超
11-22 19:00

武里南联

VS

素可泰

乌克青
11-22 19:00

基辅迪纳摩青年队

VS

敖德萨黑海人青年队

摩尔乙
11-22 19:00

维多利巴尔达尔

VS

斯特乌切尼

摩尔乙
11-22 19:00

奥林普科姆拉特

VS

伊斯卡拉

摩尔乙
11-22 19:00

勇敢老鹰

VS

谢里夫B队

乌兹超
11-22 19:00

费尔干纳夫兹

VS

纳萨夫

印度甲
11-22 19:00

斯雷尼迪FC

VS

喀拉拉邦

罗女甲
11-22 19:00

哥利亚2018女足

VS

奥林匹亚克卢日女足